Fuente de vida y energía, hoy lo extrañamos más que nunca. En medio de la cuarentena hacete un tiempo para él, indispensable para generar vitamina D, el Sol fortalece nuestro sistema inmune y evita la depresión. Horas frente a la pantalla. COVID-19 parece tenernos atrapados. Hace unos días, miraba unas Instagram stories en las que […]
La salud mental y nuestra capacidad de recuperación del estrés pueden verse muy afectadas por la vitalidad digestiva o la falta de ella. Conocé cómo los probióticos pueden contribuir a beneficiar esta relación. ¿Cómo te sentís por estos días de aislamiento social y cuarentena? Sin dudas, no todos lo transitamos de la misma manera. Es
Probióticos para beneficiar la interrelación cuerpo-mente Leer más »
Hoy más que nunca necesitamos serenidad, volver a nuestro eje. Por ello, te comparto las propiedades anti ansiedad del Ginseng. Desde este espacio, buscamos brindarte información sobre cómo las diferentes plantas medicinales pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Hoy, nos toca transitar por un momento, me atrevo a decir, diferente e incierto, por
Ginseng, raíz milenaria que nos devuelve la calma Leer más »
En tiempos de pandemia, suele haber mucha confusión, fake news y sobre información que te puede perturbar y hasta tomar medidas contra producentes. Sugiero mantener la calma y evitar el estrés, uno de nuestros grandes enemigos del sistema inmune. Existe una gran evidencia científica sobre la relación entre el estrés y las enfermedades. Habrás escuchado
Gran aliado para combatir la sed, esta planta medicinal, además, es ideal para combatir problemas digestivos. Conocé todas sus propiedades, ¡el hibiscus te va a sorprender! ¿Sabías que el Hibiscus sabdariffa, desde tiempos remotos, es consumido especialmente en lugares con climas cálidos? Es que es ideal, porque tiene un gran poder refrescante: su infusión fría
La alimentación y la hidratación son fundamentales. Pero, además, te sugiero incorporar tres hierbas que serán tus aliadas para tu Cabello. Sol, viento, pileta, cloro, playa, montaña. ¡Nuestro cabello pide a gritos un respiro! Después del verano nuestra piel, uñas y cabello quedan resentidos por la exposición al medio ambiente. Por ello, te sugiero hacer
Plan rescate: ¡Tener un cabello saludable es posible! Leer más »
Altas temperaturas, humedad, calor, el termómetro que no baja. Y tus piernas lo sufren y ¡vos también! Conocé por qué nos sucede esto y qué podemos hacer. 29ºC a las 9 de la mañana, la térmica que muestra tu televisión. Salís de tu casa para ir al trabajo, y sentís como si en cada una
Relaja, nos brinda paz y armonía a todo nuestro ser. Conocé todas sus propiedades medicinales, terapéuticas y cosméticas. Además, te enseño a hacer el aceite macerado y el scrub de lavanda. Sin dudas, la lavanda es mi hierba preferida. Su aroma me transporta, me conecta con el presente, me da calma. Lavándula angustifolia, así es como
Contamos con mucha información acerca de las propiedades de lasplantas medicinales, pero ¿tenemos en cuenta la calidad del productoque compramos? En esta nota te cuento en qué deberías poner atención para no fallar y poder disfrutar de todos sus beneficios plenamente. A veces escucho decir «esta planta no me hizo nada» ó «tengo que agregarle
¿Sabés qué tener en cuenta a la hora de elegir hierbas? Leer más »
Hipoglucemiante, mejora la digestión, inmunoestimulante y con propiedades antioxidantes. Conocé todos los beneficios del Fenogreco, esta planta medicinal que nos acompaña desde el comienzo de la humanidad. Proveniente de la región mediterránea de Europa, del norte de África, de la región sur de Asia central, hasta India, Fenogreco también se la conoce como alholva, methi
