Cómo disminuir la inflamación intestinal

“Todas las enfermedades comienzan en el intestino” estableció Hipócrates y, debo decirles que tenía razón: un intestino saludable garantiza un cuerpo en la mayor de sus capacidades, mientras que un intestino deficiente, conducirá a un funcionamiento deteriorado de nuestro organismo. Entre otras consecuencias, podremos padecer inflamación y, en esta nota, te cuento cómo disminuir la inflamación intestinal.

Cuál es el rol del intestino en nuestro cuerpo

En el intestino es donde se produce, en mayor medida, la absorción de nutrientes hacia el interior del organismo. Por tanto, cualquier trastorno en este órgano repercutirá en el estado nutricional de nuestro cuerpo, causando deficiencias, producto de una mala absorción. 

Cómo se relaciona el intestino con la inflamación

Cuando los alimentos no son adecuadamente digeridos y atraviesan la membrana intestinal, el sistema inmunológico reacciona y genera inflamación como respuesta inmune. Esta inflamación genera aún más permeabilidad intestinal, agravando el problema.

Qué factores pueden afectar el tránsito intestinal

• El tipo de alimento consumido: los ultra procesados, la carencia de fibras, los azucares refinados, aditivos, conservantes, lácteos, trigo son emblema de un intestino con tránsito lento.
• El consumo de fármacos
• Los parásitos intestinales (también asociados a ultra procesados, azucares refinados, trigos y lácteos en exceso)
• Exceso o déficit de fluidos digestivos
• Nuestro estado nervioso – emocional y el estrés también tienen efecto sobre la permeabilidad de nuestro intestino.

Cómo puedo recuperar la salud de mi intestino

Trabajar depurando y fortaleciendo este gran órgano es un excelente punto de partida para recobrar y mantener el estado de salud propio de nuestro organismo. 

Qué hierbas tomar para depurar el intestino y disminuir la inflamación intestinal

Estas plantas medicinales son fundamentales para sumar a tu Botiquín Herbal y consumir en pos de limpiar tu intestino, recuperar su estado saludable y fortaleza:

• Yerba de pollo: antiinflamatoria por excelencia y por su efecto de refrescante, actúa relajando todo el tracto intestinal. Actúa como laxante suave, eliminando los parásitos del intestino.

• Llantén: conocida también como “la hierba del equilibrio”, sus mucílagos protegen y calman todas las mucosas de nuestro cuerpo. Además, ayuda a extraer el agua de los intestinos, teniendo así, un efecto laxante suave. Si quieres conocer más sobre esta planta medicinal y sus propiedades puedes consultar este artículo.

• Hinojo: estimulante del apetito, carminativa, reduce los dolores asociados al síndrome de colon irritable.

En esta nota te enseño cómo puedes realizar una fórmula equilibrada -tu propio blend de hierbas- para el bienestar de tus intestinos.

Pero, sobre todo, te invito a vivenciar un protocolo depurativo de intestino, a sumergirte en las profundidades de tu ser, con mi guía y la de Ana, terapeuta Florecer, especializada en procesos de limpieza con plantas medicinales. Nos acompañará la sabiduría ancestral contenida en cada hierba medicinal: su savia, nuestra sangre, sus raíces, las mismas que nos aferran a nuestra tierra.

La propuesta se trata de tomar una planta por vez, atravesando con ella no únicamente una depuración a nivel físico, sino también mental y emocional. Transitaremos la limpieza y desparasitación completa de nuestro organismo, vinculándonos con cada planta, agradeciendo e intencionando su ingreso a nuestro cuerpo. Haciendo foco en nuestro intestino y sistema nervioso.

El objetivo es entrar en común-unión con cada ser herbal que nos asistirá a lo largo de nuestro viaje hacia adentro, a través de la ingesta de infusiones o decocciones y tinturas madres. Para reconocernos, reconectarnos y sanar nuestro cuerpo, permitiendo que éste sea vehículo para la manifestación de nuestro Espíritu.

Empoderarnos y hacernos cargo de nuestra salud, reforzando así el sistema de defensa propio de cada Ser, su sabiduría natural y la búsqueda de nuestro florecimiento interno.

¡Me encantaría acompañarte en este poderoso viaje! Puedes sumarte a la rueda de plantas que comienza en Septiembre haciendo click aquí.

Florencia Fasanella
Farmaceútica, Matrícula 17501