En esta nota te comparto mi receta descontracturante infalible. Nos valdremos de las propiedades desinflamantes, analgésicas y relajantes de la Lavanda, Árnica, Enebro, Romero y Menta para aliviar los dolores musculares. ¡Es muy sencillo de preparar! ¿Te animas? Antes de adentrarnos en los ingredientes seleccionados y la preparación de nuestra pócima herbal, es fundamental comprender […]
Hemos profundizado en las propiedades medicinales de la Pasionaria, una planta seductora y de múltiples beneficios, pero no olvidemos que el consumo de hierbas debe ser un acto responsable y consciente y, para eso, debemos conocer sus contraindicaciones y efectos secundarios. El conocimiento es empoderamiento de nuestra salud. La Pasionaria es una planta nativa de
Esta hermosa flor que nos maravilla con la simpleza de su belleza y su pregnante aroma, tiene mucho más para ofrecernos. Es una planta medicinal empleada tradicionalmente como remedio para afecciones respiratorias y, tanto sus flores como sus hojas, ¡son comestibles! Pero eso no es todo, en esta nota profundizaremos sobre todo lo que tiene
Por si tenías alguna duda, las plantas medicinales también son nuestras aliadas para la salud de nuestra piel. Este extenso órgano es el mensajero de nuestras emociones, es nuestra protección y una importante vía de desintoxicación: los desequilibrios en la piel nos mostraran cómo nos contactamos con el mundo externo, entre otras cosas. ¿Cómo las
Te comparto la receta de la mascarilla reparadora para tu piel, de cúrcuma, miel y yogurt para reparar y acompañar tu piel en la transición hacia la nueva estación. ¡No te pierdas el paso a paso en esta nota! Sí, también puedes cuidar la salud de tu piel desde una mirada integrativa y beneficiándote de
En la Era de la Ansiedad como la llama Alan Watts, es fundamental que nos hagamos de herramientas para combatir el estrés, pero para emprendernos en esta ardua tarea es de suma importancia que sepamos exactamente de qué se trata este mecanismo, qué lo dispara y qué podemos hacer para evitarlo o reducirlo desde la
3 Claves para disminuir el estrés con plantas medicinales Leer más »
La Pasionaria o pasiflora no es sólo belleza, también, es una reconocida por sus efectos calmantes del sistema nervioso y propiedades sedativas, además de sus capacidades antiespasmódicas, antiinflamatorias, ansiolíticas, entre otras. Esta flor de la pasión tiene mucho para ofrecernos y, es por eso que no merece un lugar únicamente en tu jardín, sino que
“Todas las enfermedades comienzan en el intestino” estableció Hipócrates y, debo decirles que tenía razón: un intestino saludable garantiza un cuerpo en la mayor de sus capacidades, mientras que un intestino deficiente, conducirá a un funcionamiento deteriorado de nuestro organismo. Entre otras consecuencias, podremos padecer inflamación y, en esta nota, te cuento cómo disminuir la
Como farmacéutica, si hay algo que me preocupa es que las personas consumen medicamentos pensando que por ser de venta libre no tiene efectos adversos. Eso es lo que nos quieren hacer creer, por eso, en las publicidades “famosos” nos muestran lo felices que son tomando ese medicamento (como si fuese algo que nos hace
Cómo reemplazar medicamentos con plantas medicinales Leer más »
Se lo agregamos a todo lo que podemos por su delicioso sabor y todas las infinitas propiedades que tiene para ofrecernos, pero ¿conocemos las contraindicaciones de la canela? Si bien la Canela (Cinnamomum spp.) tiene infinitas propiedades medicinales: También, debemos conocer sus efectos adversos para consumirla de forma segura y responsable. En este caso, existe escasa investigación
