Te comparto la receta de la mascarilla reparadora para tu piel, de cúrcuma, miel y yogurt para reparar y acompañar tu piel en la transición hacia la nueva estación. ¡No te pierdas el paso a paso en esta nota!
Sí, también puedes cuidar la salud de tu piel desde una mirada integrativa y beneficiándote de la medicina de la naturaleza. Y, además, ¡es muy simple, libre de tóxicos y accesible económicamente! Estoy segura de que vas a pasar un momento divertido y relajado al regalarte el tiempo para hacerte esta mascarilla.
Ingredientes para la mascarilla reparadora para tu piel
Para esta mascarilla necesitarás, nada más y nada menos, que:
- 1 cucharada de yogurt vegetal (puede ser de coco, de almendras o el que tu prefieras)
- 1 cucharada de miel (en lo posible, orgánica)
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo
- Bowl de vidrio
Pasos a seguir para la mascarilla reparadora para tu piel
- Colocar el yogurt, la miel y la cúrcuma en un bowl de vidrio.
- Mezclar el contenido de forma rigurosa hasta que esté correctamente integrado.
- Atar pelo en un rodete e hidratar la cara con un paño húmedo tibio.
- Aplicar generosamente con un pincel o con tus dedos sobre la piel.
- Dejar actuar durante 15 minutos o hasta que la máscara se seque.
- Retirar la máscara con agua tibia y aplicar una fuente de hidratación como aceite de jojoba o de rosa mosqueta, si es de noche ya que es foto sensible (puedes obtenerlo en Botica Florecer).
Puedes repetirla una o dos veces por semana.
Las propiedades de los ingredientes de la mascarilla
El yogurt
El efecto del yogurt -entero y sin azúcar agregada o conservantes) ofrece un efecto similar al de las frutas ácidas y el limón: complementa el pH de la piel y remueve células muertas de la superficie, las cuales pueden obstruir los poros y causar que nuestra complexión se vea opaca.
La Cúrcuma
El agregado de cúrcuma aportará restauración y prevención: diminución de inflamación persistente, aceleración de cicatrización de heridas, tratamiento de infecciones de la piel, mejora de la coloración de la piel viéndose más homogénea y protección contra citotóxicos y polución.
Para conocer más sobre las súper propiedades que nos regala la cúrcuma puedes consultar este artículo.
El Sistema Tegumentario (Piel)
Este enorme órgano tiene gran cantidad de funciones. Es nuestro punto de contacto con el exterior, a través de ella sentimos las caricias y, también, los golpes, sentimos el frío y el calor, las texturas y más. Por medio de la piel ingresan sustancias a nuestro organismo, por eso es necesario ser conscientes de que nos ponemos sobre ella y cómo la alimentamos.
Además, es nuestra protección y un importante órgano de desintoxicación: los desequilibrios en la piel nos mostraran cómo nos contactamos con el mundo externo, entre otras cosas.
En nuestro día a día, muchas veces resulta complicado encontrar el espacio para el cuidado de la piel en nuestra rutina, pero quiero invitarte a tomar conciencia sobre esto. La piel es el órgano más extenso y expuesto de nuestro organismo y, el cuidado del mismo -o mejor dicho- la salud de nuestra epidermis incrementará nuestra calidad de vida, el correcto funcionamiento y longevidad del resto de nuestro cuerpo y magnificará la belleza interior que se traducirá, a su vez, en el exterior.
Es por eso, que te invito a que te animes a aprender más sobre la piel y, sobre todo, la salud de la misma. En épocas en las que la capa de ozono está cada vez más deteriorada y, por ende, el cáncer de piel en ascenso, es momento de incorporar nuevas, sanas e integrales herramientas para cuidarnos y prevenir sus afecciones.
Dónde aprender más sobre la piel
El Curso On Demand de Fitomedicina aplicada a la piel te brindará todo el conocimiento que necesitas para emprender el camino de una piel saludable de forma natural, consciente y responsable. El objetivo de este curso es introducirte a que conozcas cómo las plantas medicinales pueden ayudarte a tratar distintas patologías y síntomas que expresa la Piel. Este órgano expresa el estado general de nuestro organismo pero también, nuestro estado emocional.
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Florencia Fasanella
Farmaceútica, Matrícula 17501
Buenos Días
Gracias muy oportunos tus consejos, la información y la receta. Éxitos
Gracias Adriana! Abrazo fuerte
Excelente! Gracias por compartir tan maravillosa receta!
Gracias por leernos Mary
Hola con que se puede reemplezar el yogurt natural…porq en mi ciudad no se consigue
Hola Belén! Esta receta es con yogurt, podría probar con alguno que consigas y probarlo antes en una zona menos delicada del cuerpo
Abrazo