En la Era de la Ansiedad como la llama Alan Watts, es fundamental que nos hagamos de herramientas para combatir el estrés, pero para emprendernos en esta ardua tarea es de suma importancia que sepamos exactamente de qué se trata este mecanismo, qué lo dispara y qué podemos hacer para evitarlo o reducirlo desde la …
3 Claves para disminuir el estrés con plantas medicinales Leer más »
La Pasionaria o pasiflora no es sólo belleza, también, es una reconocida por sus efectos calmantes del sistema nervioso y propiedades sedativas, además de sus capacidades antiespasmódicas, antiinflamatorias, ansiolíticas, entre otras. Esta flor de la pasión tiene mucho para ofrecernos y, es por eso que no merece un lugar únicamente en tu jardín, sino que …
“Todas las enfermedades comienzan en el intestino” estableció Hipócrates y, debo decirles que tenía razón: un intestino saludable garantiza un cuerpo en la mayor de sus capacidades, mientras que un intestino deficiente, conducirá a un funcionamiento deteriorado de nuestro organismo. Entre otras consecuencias, podremos padecer inflamación y, en esta nota, te cuento cómo disminuir la …
Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta que podemos encontrar, pero para cuidarlo correctamente es indispensable conocerlo y educarnos para, así, comprender sus necesidades, saber qué le hace bien y qué no. En esta nota descubrirás que plantas medicinales consumir para mejorar su funcionamiento. Qué es la fisiología Fisiología, del griego antiguo physis, significa ‘naturaleza, origen’, …
Quiero que hablemos de dudas habituales al emprender el camino de la salud natural e integrativa. Vamos a reconocer cuáles son los errores comunes y cómo consumir una planta medicinal de forma eficaz, consciente y segura 🙂 Empecemos por hacernos las preguntas correctas: Qué es un síntoma Un síntoma es la manifestación de la enfermedad, …
Cómo elegir la planta medicinal correcta según el síntoma Leer más »
¿Sabías que la menstruación es un proceso depurativo indispensable para el correcto funcionamiento de tu organismo? Comprender tu ciclo y acompañarlo apelando a una femineidad slow es fundamental para tu salud ginecológica y en esta nota te cuento por qué. Hablemos de la menstruación Si de salud ginecológica se trata, el proceso menstrual es sin …
Comienza el nuevo año y llega el momento de intencionar y proyectar. Enero es un mes que nos insinúa cierta necesidad de organización, de claridad respecto a lo que queremos para el año que inicia y yo quiero contarte cuáles son las hierbas con propiedades relajantes indicadas para acompañar este momento clave recurriendo a la …
4 Hierbas con propiedades relajantes para conectar con el #MODORELAX Leer más »
Si el drenaje linfático es de tu interés, está nota es para ti y las hierbas de las que hablaremos serán tus aliadas ¡y fundamentales en tu botiquín herbal! El sistema linfático es un un gran depurador de toxinas del cuerpo humano. Los ganglios linfáticos contienen filtros de tejido y grandes cantidades de células inmunitarias …
En esta nota te cuento todo acerca de esta enfermedad y un resumen sobre las conclusiones de estudios científicos que indican cómo la Papaya es eficiente en su cura. A pesar de la pandemia por COVID-19, el dengue está presente y debería ser prioridad sanitaria. Durante este año, se registró una cifra récord en nuestro …
Si todo nuestro ser no está equilibrado se verá reflejado en el órgano más grande de nuestro organismo. Te invito a incorporar a tu vida estos hábitos: ¡tu piel te lo agradecerá! ¿Alguna vez escuchaste decir que todo lo que ingieras, cómo duermas, y tu estado emocional afecta la lozanía de tu piel? Es así: …
Siete hábitos saludables para cuidar tu piel por dentro y por fuera. Leer más »
