Las propiedades medicinales del hongo Reishi

Aliado adaptógeno por excelencia, el hongo Reishi viene a ofrecernos sus múltiples propiedades de medicina expansiva. Este hongo proporciona bienestar al organismo, fortaleciendo el sistema nervioso provocando que nuestro sistema inmunológico reaccione de forma más rápida. ¿Quieres conocer más? ¡Te invito a que leas esta nota!

Historia y características del hongo Reishi

El Reishi es un hermoso hongo con una larga y respetable historia en la Medicina Tradicional China (MTC) y otras tradiciones médicas asiáticas. Los nombres regionales nos dan una pista sobre su uso universal como “hierba que prolonga la vida”: Reishi significa “divino” en Japón, donde también se le llama Mannentake: “hongo de los diez mil años”; los Chinos lo llaman Lingzhi: “potencia espiritual” o “elixir de la inmortalidad”; y en Vietnam, se llama Linh Chi: “hongo sobrenatural”.

Su nombre científico es Ganoderma lucidum y deriva del griego ganos: “brillo, lustre” y derma: “piel” y Lucidum que significa “brillante” en latín. Es llamado así debido a la apariencia lacada brillante y ricamente coloreada del reishi cuando está húmedo. 

En la antigua China el Reishi fue utilizado exclusivamente por la realeza como una “hierba superior”. Con una historia médica de más de 4000 años, hoy en día se lo utiliza en todo el mundo como inmunomodulador, adaptógeno, anticancerígeno, antiinflamatorio, hipocolesterolémico, protector del hígado, protector nervioso y antiviral. 

Reishi es un basidiomiceto, perteneciente a la familia de las Polyporaceae. Un hongo de plataforma con una superficie barnizada y roja (cuando está madura) que generalmente crece en tocones y troncos de madera dura.

En la naturaleza, se lo encuentra en montañas densamente arboladas de alta humedad y tenue iluminación. Pero su crecimiento natural es muy raro y se da en el 0,003 % de los árboles que podrían albergarlo, incluidos los arces y los ciruelos. Sin embargo, este hongo, se reproduce muy bien mediante el cultivo.

Propiedades medicinales del hongo Reishi

El G. lucidum contiene diversos compuestos con un alto grado de actividad biológica (más de 400 compuestos identificados), que aumentan la inmunidad y muestran actividad antitumoral, antimicrobiana, antiinflamatoria, antioxidante e inhibidora de la acetilcolinesterasa. Varios de estos principios activos son polisacáridos (se han identificado al menos 36 polisacáridos diferentes). También, produce un grupo de triterpenos, llamados ácidos ganodéricos, que tienen una estructura molecular similar a las hormonas esteroides. Reishi también contiene lípidos, lectinas, ácidos grasos, peptidoglicanos, proteínas, adenosina, vitaminas y minerales esenciales entre otros. 

En la MTC el Reishi ayuda a calmar el “shen”, que se traduce como espíritu, conciencia o equilibrio emocional. El “shen” perturbado se manifiesta como insomnio, pesadillas u otros síntomas de ansiedad. A su vez, tradicionalmente, se lo utiliza para fortalecer la energía del Corazón y para incrementar la longevidad. Esta propiedad puede relacionarse con sus polisacáridos únicos que fortalecen la inmunidad y con sus antioxidantes que neutralizan los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro.

Es particularmente útil para personas con hipersensibilidad, especialmente en los pulmones, con síntomas como alergias o asma. Reduce la inflamación y aumenta la actividad de las células T auxiliares del sistema inmune en las vías respiratorias. Posee, también, efectos antihistamínicos.

Ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés, ejerciendo un efecto relajante. El Reishi aumenta la fuerza general del sistema inmunológico a través de su acción como inmunomodulador e inmunoestimulante. Puede fortalecer las defensas naturales del cuerpo favoreciendo la síntesis de interleuquinas, la fagocitocis, y reforzando a los linfocitos. Al mismo tiempo puede regular la respuesta hiperactiva en personas con trastornos autoinmunes. También posee efectos antivirales actuando sobre numerosos virus. 

Se cree que es un hepatoprotector, estimulando la regeneración de las células hepáticas, posiblemente debido a la presencia de fenoles, triterpenos, polisacáridos y péptidos de este hongo. 

El consumo de reishi promueve la circulación sanguínea, incluso a nivel cerebral, lo que ayuda en casos de enfermedades cognitivas. En adición, regula el metabolismo y el sistema digestivo, combate la fatiga, aumenta el estado de alerta y ayuda a dormir y a descansar mejor.

Gracias a su poder antiinflamatorio, también se han visto resultados positivos en pacientes con artritis, gota y migraña.

Los resultados de diversos estudios indican que, además, podría tener efectos antidiabéticos leves y mejorar potencialmente la dislipemia de la diabetes.

Las propiedades anticancerígenas del hongo Reishi

La actividad anticancerígena del Reishi se puede atribuir al menos a cinco grupos de mecanismos:

• Activación/modulación de la respuesta inmunitaria
• Citotoxicidad directa a las células cancerosas
• Inhibición de la angiogénesis inducida por los tumores
• Inhibición de la proliferación de células cancerosas y el comportamiento de metástasis invasiva, y
• Desactivación de carcinógenos con protección de las células

Por todo esto se lo reconoce como un gran tratamiento coadyuvante en terapias oncológicas.

Contraindicaciones del hongo Reishi

Aunque es de consumo seguro, no conviene tomarlo junto (al mismo horario) con medicación contra la hipertensión porque puede potenciar su actividad, si se alejan las tomas (por ejemplo, uno por la mañana y el otro por la noche) no habrían manifestaciones negativas.

Está contraindicado en caso de obstrucción de conductos biliares.

Ocasionalmente puede generar sequedad en la boca, somnolencia, hinchazón, micción frecuente, sudoración o náuseas. Las reacciones adversas cesan al dejar de consumirlo.

En pacientes diabéticos siempre consumirlo bajo indicaciones de un profesional de la salud.

Cómo consumir hongo Reishi

La dosis recomendada es de 3 a 9 gr por día de Reishi en polvo en 2 o 3 tomas. Se recomienda consumirlo en infusión caliente para extraer mejor sus propiedades. También, puede consumirse en Tintura Madre: recomiendo la de Rako Lab, del cual estoy a cargo de la dirección técnica 🙂

Si te interesa incorporar otros aliados adaptógenos, puedes consultar esta nota de blog.

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Florencia Fasanella
Farmaceútica, Matrícula 17501