Esta hierba accesible en diversas regiones del mundo y reconocida por su delicioso aroma y sabor es protagonista de muchas tisanas, pero tiene mucho más para ofrecernos y quiero contarte todo sobre ella en esta nota. Descubrirás por qué es fundamental en tu Botiquín Herbal.
El origen del Cedrón
El Cedrón (Aloysia citrodora) es un arbusto originario de Sudamérica. Esta planta sudamericana fue introducida en Europa a través de la colonización española, recibiendo allí el nombre de Aloysia y, por extensión, María Luisa, en honor a la esposa (así se llamaba) del rey Carlos IV de España, princesa de Parma. De allí, viene su otra denominación: Yerba Luisa o Hierba Luisa. Completa su nombre científico el término en latín citrodora que significa “con aroma a limón”. En la época Victoriana, la gente se ponía cedrón en sus pañuelos o se frotaba ramitas de la hierba en el cuello para disfrutar de su aroma.
Nativa de Argentina (provincias del noroeste principalmente), Perú y Chile. Posteriormente, introducida en Centroamérica, sur de Europa y norte de África.
Características del Cedrón
Arbustiva aromática, herbácea, perenne y leñosa de 1,5 – 2,5 m de altura. Hojas angostas y alargadas, ásperas, delgadas, de 5 – 10 cm de largo, de olor agridulce cítrico muy característico. Flores pequeñas, blancas o violeta pálido, dispuestas por lo general en espigas terminales. Es hermafrodita, polinizada por insectos. Sus semillas maduran durante el otoño.
Crece silvestre a pleno sol y en suelos fértiles y bien drenados, en clima templado a templado cálido, siendo semiresistente a las heladas. Con frío riguroso suele perder las hojas. Le favorece una buena iluminación, que tiene influencia en la síntesis y acumulación de aceite esencial y en su porcentaje. La cantidad producida de esencia también es favorecida por un nivel moderado de humedad atmosférica, al igual que su secado.
Se puede propagar por división de matas, acodos, o esquejes. La multiplicación por semillas no se realiza debido a su escaso o nulo poder germinativo. La cosecha de las hojas se realiza cuando han llegado a su máximo desarrollo, un poco antes de la floración.
Propiedades medicinales del Cedrón
El Cedrón o Hierba Luisa es una de las plantas medicinales más populares de nuestro país. La infusión de hojas y flores de cedrón se emplea como digestivo general. En el estómago, posee un efecto antiácido; en el intestino ayuda a liberar los gases; favorece los movimientos intestinales; es antiespasmódica y muy útil para la dispepsia. A nivel del hígado, tiene efecto antioxidante y es útil para los casos de congestión hepática al ayudar en la digestión de la grasa y tener una acción refrescante sobre este órgano.
A su vez actúa sobre el sistema digestivo en su conjunto con un efecto relajante. Todo esto lo hace ideal para consumirlo después de las comidas. Se puede utilizar también en casos de náuseas, mareos y vértigos.
Por su gran concentración en aceites esenciales, es una hierba muy aromática con efecto relajante. Actúa sobre el sistema nervioso activando el sistema parasimpático, ayudando en casos de estrés. Se han realizado estudios científicos comprobando que beneficia a el descanso, siendo efectiva en casos de insomnio.
Tiene propiedades antiinflamatorias sobre el sistema respiratorio, disminuye las bronquitis, es efectivo en casos de asma, no solo en consumo interno sino utilizándolo en forma de vahos. Se puede mezclar con eucalipto potenciando su efecto sobre este sistema en particular.
Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del cedrón se atribuyen a sus compuestos fenólicos, verbascósido y luteolina.
Resulta un muy buen preventivo cardiovascular en combinación con el hibiscus y ayuda a disminuir la presión arterial, siendo eficiente en casos de hipertensión.
Cómo consumir el Cedrón
Para uso interno, se prepara la infusión de sus hojas. También, se puede consumir en tintura madre.
A su vez, se utiliza de forma tópica como antimicrobiano para forúnculos y acné, ya que posee propiedades astringentes. Un cataplasma con sus hojas se puede aplicar para el dolor de muelas, las venas varicosas y las hemorroides.
En la industria alimentaria y en farmacia, así como en perfumería y cosmética, la esencia se emplea con frecuencia como corrector de sabor y olor. En repostería se agrega para dar sabor alimonado a tortas, postres y galletas. También, en bebidas y dulces.
Contraindicaciones del Cedrón
El Cedrón, en rasgos generales, se considera una hierba segura, pero no se ha establecido la seguridad para su uso durante el embarazo o la lactancia.
Los aceites volátiles de terpenos presentes, pueden causar irritación renal, por lo que las personas con problemas renales deben evitar su consumo.
Existen informes de que el consumo de grandes dosis podría causar irritación estomacal.
No debe tomarse más de 3 meses seguidos.
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Florencia Fasanella
Farmaceútica, Matrícula 17501
Es sumamente importante lo que nos estas ofreciendo,
la pregunta del cedrón es si es la misma planta que le llaman burrito, porque esta última tengo en mi casa y la uso con el mate.
Muchas gracias
Hola Marta! No, no son la misma planta. Si comparten algunas propiedades sobre el sistema digestivo. Riquísimo el burrito en el mate! Abrazo! 🙂
Hola es verdad que si tomo cedron todos los dias aumenta la presion arterial?
Hola Hugo, no se encuentra en la bibliografía esa contraindicación. Sin embargo, los tiempos la mayoría de las veces no los define una planta, o el método que elija para consumirla, más bien el efecto que haga la planta en la persona. Cada cuerpo tiene sus necesidades y la misma dosis en distintas personas puede ser para uno excesivo y para otro insuficiente. Por esto es que recomendamos consumir con conciencia y ponerse periodos de un mes para analizar si se necesita continuar con la misma hierba o cambiarla. Abrazo!
Hola! Que buena info, gracias!! Cuánto tiempo se debe descansar luego de los 3 meses? Yo le pongo al mate (1/3) de cedron y llevo casi dos años sin descanso, puede ser dañino? Gracias!!!
Hola Maru! Hablamos de descanso cuando consumimos las plantas en dosis terapeúticas, por ejemplo 1/2 litro a 1 litro por día de infusión de cedrón. Igualmente siempre está bueno hacer períodos de descanso de una hierba si la consumis todos los días, incluso la yerba mate! Podes ir probando, y ver como lo sentís. Abrazo! 🙂
Oh! Tenés razón!! Llevo años tomando mate de yerba sin descanso. Siempre tengo precaución con otras y no con la yerba mate. Gracias. Éxitos!!
Abrazo! 🙂
Hola buen día. A todos. Quería saber si todos los cedrones se pueden hacer tinturas o solo el q mencionas alosya citrodora y como identificar el q tenemos en el hogar…
Hola Lidia, en este caso hablamos de Aloysia citrodora, siempre es importante identificarlos con su nombre científico porque a veces el nombre vulgar se puede repetir en distintas plantas. No te puedo ayudar con la identificación del que tengas en tu hogar, ya que debería verlo personalmente. Podés buscar imágenes en la web (siempre con el nombre científico) y ver si coinciden con el que tenés, y otra característica muy importante es su aroma, es muy aromático, con sabores cítricos. Abrazo! 🙂