Las alergias afectan a millones de personas en todo el mundo y su prevalencia ha aumentado en las últimas décadas. Rinitis alérgica, asma, urticaria o eczema son manifestaciones comunes que pueden alterar la calidad de vida de forma significativa. Frente a esta realidad, muchas personas buscan alternativas naturales que alivien los síntomas sin los efectos […]
Respirar mejor: plantas aliadas que calman la alergia. Leer más »
En los últimos años, el interés por las terapias naturales para el manejo de los trastornos del estado de ánimo ha crecido notablemente. En este contexto, la lavanda (Lavandula angustifolia) ha captado la atención de la comunidad científica por sus posibles efectos ansiolíticos y antidepresivos. Además de su aroma característico y su uso tradicional en
Lavanda para el alma: tradición y ciencia en el tratamiento natural de la depresión Leer más »
La caléndula (Calendula officinalis), también conocida como maravilla, es una planta medicinal reconocida desde tiempos antiguos por sus propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y antisépticas. Se emplea en medicina natural, cosmética y fitoterapia, especialmente para tratar afecciones de la piel y del sistema digestivo, pero ¿conoces qué precauciones debes tener al consumirla? Aunque es una planta generalmente
Contraindicaciones de la Caléndula (Calendula officinalis). Leer más »
Introducción: seguridad de la fitoterapia. Las plantas medicinales nos han acompañado desde los albores de la humanidad. Han sido nuestras aliadas, nuestras maestras y herramientas indispensables para cuidar de nuestra salud. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si son siempre seguras? Cuando hablamos de tratamientos con plantas medicinales, surgen dos posturas muy comunes: Ambas perspectivas
La Maca (Lepidium meyenii), también conocida como «ginseng peruano», es una planta ancestral originaria de los Andes centrales. Durante milenios, ha sido valorada no solo como alimento sino también por sus propiedades medicinales. En la actualidad, su popularidad se ha extendido a nivel mundial gracias a sus múltiples beneficios para la salud y su perfil
Las propiedades medicinales de la Maca (Lepidium meyenii) Leer más »
El Regaliz, una planta ampliamente utilizada en la medicina tradicional por sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, se ha convertido en un ingrediente común en suplementos, tés y productos alimenticios. Sin embargo, su consumo, especialmente en dosis elevadas o prolongadas, puede presentar efectos secundarios que conviene tener en cuenta. Uno de los componentes activos más
Contraindicaciones del Regaliz (Glycyrrhiza glabra) Leer más »
Benévola como pocas y noble en todo su esplendor, la Malva sylvestris es una de las plantas más generosas que nos ha dado la Madre Tierra. En esta nota te contaré todos sus secretos y cómo puedes incorporarla en tus preparados medicinales y culinarios. Historia y origen de la Malva La Malva es originaria de
La psoriasis es una enfermedad autoinmune que afecta, principalmente, a la piel. Las terapias convencionales incluyen corticosteroides tópicos, análogos de la vitamina D, inmunosupresores y tratamientos biológicos. Sin embargo, muchos pacientes buscan alternativas naturales, como las plantas medicinales, para reducir los efectos secundarios asociados con los tratamientos farmacológicos tradicionales y en esta nota te cuento
Plantas Medicinales para el Tratamiento de la Psoriasis: Una Alternativa Natural y Eficaz Leer más »
El síndrome metabólico es una condición clínica compleja que afecta a aproximadamente el 25% de la población mundial. Se caracteriza por la presencia de múltiples factores de riesgo metabólicos que aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Los criterios diagnósticos del síndrome metabólico incluyen: resistencia a la insulina, obesidad central (exceso
Aloe Vera: Un Aliado Natural en el Tratamiento del Síndrome Metabólico Leer más »
Históricamente, el Chaga ha sido utilizado en la medicina tradicional para tratar una variedad de afecciones, desde problemas digestivos hasta enfermedades graves como el cáncer. Hoy en día, su uso se ha expandido más allá de estas aplicaciones, y es común encontrar suplementos de Chaga en forma de polvo, cápsulas o infusiones, que se integran
Chaga, el hongo antiinflamatorio que potencia tu salud y bienestar. Leer más »
