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Cáscara Sagrada para movilizar tus intestinos

¿Problemas intestinales? Esta hierba aumenta la secreción de agua, electrolitos y proteínas, ideal en caso de estreñimiento y hemorroides. En este último tiempo, estoy recibiendo varias consultas sobre dificultades o problemas intestinales. Y no es para menos, en nuestro cuerpo se van manifestando todas las emociones en medio de la pandemia. El estrés, la incertidumbre, […]

En Otoño, dejá ir y soltá

Estación que nos regala el desapego, para luego renacer con más fuerza. Es una época ideal para depurar nuestro organismo, pero también para liberarnos de todo aquello que no nos hace bien. Aprendé a utilizar la energía maravillosa del otoño a tu favor. Según la Medicina Tradicional  China (MTC), y  en alineación con la naturaleza, […]

5 hierbas que acompañan tus comidas durante el frío

¡El conocimiento también es salud! Seguramente, incluís alguna o todas estas hierbas en tus recetas pero desconocés sus efectos beneficiosos para tu salud. Con la llegada de la primera baja del termómetro, te cuento cuáles son las hierbas y las especias que pueden contribuir a prevenir las enfermedades y aliviar dolencias o molestias que suelen […]

¿Cómo utilizar las plantas medicinales de forma segura?

Es probable, que si querés comenzar a mejorar tu calidad de vida a través de las hierbas, te surjan varias dudas. Como por ejemplo, ¿cómo no equivocarme?, ¿tendré alguna consecuencia no deseada?, ¿estaré utilizando la infusión y medida correcta? Estos temores, también pueden surgir a quien quiere dedicarse y estudiar medicina herbal. Te revelo todo […]

Unos minutos de calma, sales de lavanda

Tomate un tiempo para vos, para conectar con tu ser, con tu sentir.  Es momento de tomar un tiempo para relajarnos. Nada mejor para esto que la lavanda. Aquí, te cuento cómo preparar sus sales de baño. Si sentís que no podés con todo, pero al mismo tiempo te cuesta accionar. Si sentís por momentos […]

Ginkgo Biloba, la planta invencible

Resistió la devastación de la primera bomba atómica arrojada en Hiroshima, posee propiedades antioxidantes y neuroprotectoras. Conocé todos los beneficios de esta planta medicinal milenaria proveniente de China. El Ginkgo biloba fue el único espécimen vivo que resistió la devastación de la primera bomba atómica arrojada como arma de guerra en Hiroshima el 6 de […]

SOL

Fuente de vida y energía, hoy lo extrañamos más que nunca. En medio de la cuarentena hacete un tiempo para él, indispensable para generar vitamina D, fortalecer nuestro sistema inmune y evitar la depresión. Horas frente a la pantalla. COVID-19 parece tenernos atrapados. Hace unos días, miraba unas Instagram stories en las que se proponía […]

Probióticos para beneficiar la interrelación cuerpo-mente

La salud mental y nuestra capacidad de recuperación del estrés pueden verse muy afectadas por la vitalidad digestiva o la falta de ella. Conocé cómo los probióticos pueden contribuir a beneficiar esta relación. ¿Cómo te sentís por estos días de aislamiento social y cuarentena? Sin dudas, no todos lo transitamos de la misma manera. Es […]

Ginseng, raiz milenaria que nos devuelve la calma

Hoy más que nunca necesitamos serenidad, volver a nuestro eje. Por ello, te comparto las propiedades anti ansiedad del Ginseng. Desde este espacio, buscamos brindarte información sobre cómo las diferentes plantas medicinales pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Hoy, nos toca transitar por un momento, me atrevo a decir, diferente e incierto, por […]

Que el Coronavirus no te enferme, ¡pero que tampoco te estrese!

En tiempos de pandemia, suele haber mucha confusión, fake news y sobre información que te puede perturbar y hasta tomar medidas contra producentes. Sugiero mantener la calma y evitar el estrés, uno de nuestros grandes enemigos del sistema inmune. Existe una gran evidencia científica sobre la relación entre el estrés y las enfermedades. Habrás escuchado […]