¿Se acuerdan que hace unos días hablamos de reemplazar la energía que provee la cafeína con plantas?🌿✨
¡Esta es una opción maravillosa para empezar el día!
Pero, recuerda que nunca es bueno tomar algo por siempre. Registra los efectos que tiene en ti, si te hace bien, si te brinda la energía que necesitas. ❕Si sueles estar estresado/a no recomiendo consumirlo todos los días. Es ideal para cuando necesito un poco de energía o cuando me siento desganado/a. Es muy energético y nutritivo.
¿Qué vas a necesitar?
🥄1 cucharadita de moringa
🥄1 cucharadita de matcha
🥄1/2 cucharadita de espirulina
🥄150 mililitros de leche vegetal de tu elección (agregar a gusto)
🥄1 cucharadita de azúcar de coco (opcional)
🥄100 mililitros de agua caliente (¡no hirviendo!)
¿Cómo hacerlo?
1. Remojar la moringa y el matcha en el agua caliente.
2. Batir el preparado.
3. Agregar la leche vegetal y la espirulina. Para evitar que se intensifique el sabor de las algas, recomiendo agregarlo luego de la infusión.
Las cantidades pueden reducirse si te resulta muy intenso 🍃
Yo lo hago con @kawsaysuperalimentos que no solo me encantan, sino que me llena de orgullo porque Meli, su creadora, es ex alumna de Florecer. La #ComunidadFlorecer siempre en mi 💚
¿Te gustó esta receta?¿Sientes la energía que proveen las plantas? Te leemos 👇🏼🌱
Florencia Fasanella
Farmacéutica especializada en medicina herbal e integrativa
Matrícula 17501
PD. No te olvides de guardar esta receta en tu carpetita #RecetarioFlorecer 🗂
Hola Florencia , como estas ? Una consulta , la Moringa ayuda a controlar la diabetes y el colesterol?
Hola Leila! Si! El extracto de moringa se ha mostrado eficaz como apoyo natural en tratamientos para bajar el colesterol y en la diabetes por sus propiedades hipoglucemiantes. Abrazo! 🙂