Receta para la salud ginecológica

La salud ginecológica no depende únicamente del correcto funcionamiento de nuestro útero, también involucra el bienestar de otros sistemas del organismo, en especial el hígado. Es por eso que en esta receta, incluiremos plantas medicinales que trabajan mejorando la actividad de varias áreas de nuestro cuerpo, desde una mirada integrativa®.

Para beneficiar nuestra salud ginecológica y nuestra salud menstrual, es importante cuidar los diferentes órganos del cuerpo de forma integrativa. Sin lugar a dudas, el órgano protagonista de nuestro ciclo femenino es el útero. Pero, no es el único que influye o se ve involucrado en nuestro ciclo. El útero tiene relación fisiológica, anatómica y/o energética con el riñón, el corazón, el hígado, el estómago y los intestinos.

Ingredientes necesarios

Hoy, les comparto una receta que integra trabajando varios órganos a la vez, interviniendo la salud ginecológica en conjunto. Estos son los pasos a seguir:

1. Colocar:

• 2 cucharadas de Milenrama (Achillea millefolium)
• 1 cucharada  de Manzanilla (Matricaria recutita)
• 1 cucharada de Salvia (Salvia officinalis)

en 500ml de agua hirviendo.

2. Dejar macerar durante 15 minutos.

3. Colar y beber 🙂

Plantas medicinales para la salud ginecológica

Milenrama (Achillea millefolium)

Es muy buena antiinflamatoria ayudando mucho en los dolores de útero, por ejemplo en casos de endometriosis y, también, en los dolores menstruales.

Suele ser utilizada como remedio para resfríos, gripe, fiebre y como un gran antialérgico natural.

A su vez, posee propiedades digestivas, es efectiva en el tratamiento de las várices y se la utiliza para diferentes enfermedades del órgano más extenso de nuestro cuerpo: la piel.

Por último, la Milenrama es una planta que nos ayuda a conectarnos con nuestro ser. A nivel emocional, nos ayuda a liberarnos de aquello que ya no deseamos en nuestras vidas, nos permite conectar con la libertad como consecuencia de soltar lo que ya no vibra más con nosotros.

Manzanilla (Matricaria recutita)

Es una hierba refrescante y calmante que actúa como antiespasmódico relajando los músculos lisos de todo el cuerpo, incluido el útero y el tracto digestivo. Disminuye la acidez, los espasmos, la inflamación intestinal, las indigestiones, las úlceras, las fermentaciones y las flatulencias.

También, es antiinflamatoria y tiene propiedades antihistamínicas capaces de minimizar reacciones alérgicas y como tiene ácido salicílico -una aspirina natural- es analgésica y antipirética.

Salvia (Salvia officinalis)

Gran reguladora del ciclo menstrual. Entre las propiedades de la Salvia destacan su acción tónica y estimulante, antiséptica, estrogénica, antisudoral, antiinflamatoria y antiespasmódica. La Salvia posee una actividad estrogénica moderada que sirve de apoyo para regular el periodo menstrual y aliviar molestias como el dolor espasmódico o muscular.

Como planta amarga, constituye un remedio digestivo, muy útil para abrir el apetito, sobre todo tras un periodo de debilidad, y para mejorar la digestión. Calma los espasmos gastrointestinales, previene y alivia los gases, mejora la acidez estomacal y, junto con plantas astringentes, resulta útil en la diarrea.

En aromaterapia, el aceite esencial de salvia se usa para la debilidad, la artritis, el asma, la laringitis, el dolor de cabeza, la fiebre, en estados nerviosos, en molestias musculares y problemas de circulación, entre otras aplicaciones. 

Otras plantas medicinales que favorecen la salud ginecológica

Carqueja (Baccharis articulata) o Genciana (Gentiana lutea)

Son dos plantas muy buenas para el hígado: trabajan en la fluidez de la sangre y, por lo tanto, ayudan a nivel ginecológico. 

La Carqueja tiene propiedades hepatoprotectoras y digestivas, potenciando el funcionamiento de los intestinos.

Pero, además, es perfecta para despertar el deseo sexual de la mujer y del hombre. Es, de por sí, una hierba caliente que genera calor en el organismo. Posee poderes hipoglucemiantes y ayuda a disminuir el colesterol. 

La Genciana posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Se trata de un excelente tónico digestivo de sabor amargo. Además, favorece la menstruación, es colagoga y ayuda a eliminar parásitos intestinales.

Es, al igual que la Carqueja, una hierba de temperatura cálida, favoreciendo el calor interno. 

Ortiga  (Urtica dioica, Urtica urens) o Cola de caballo (Equisetum arvense o Equisetum giganteum)

Son plantas de acción diurética y ayudan mucho a la circulación de la sangre. 

La Ortiga, gracias a su alto contenido en clorofila, sales y minerales (hierro, calcio, sílice, azufre, potasio, manganeso) es una gran aliada para la función depurativa de la sangre: la nutre y fortalece. Ayuda a activar la circulación sanguínea, limpia la sangre de toxinas. Con propiedades diuréticas, es una gran aliada de nuestro sistema urinario ya que beneficia la disolución de cálculos y arenillas renales y de vejiga. 

La Cola de Caballo tiene mucha afinidad al riñón. Posee un alto contenido en sales minerales y vitaminas y es un poderoso agente diurético y depurativo.

Por su contenido en sílice, es un gran regenerador celular, lo que hace de ella uno de los mejores recursos herbarios para la reparación de los tejidos dañados.

Estimula y fortifica la salud de nuestros riñones para que puedan filtrar más agua, lo cual explica su gran efecto diurético. Por esta razón, nos ayuda en casos de inflamación de riñones y vejiga, en casos de prostatitis, en edemas e hinchazón de pies, manos, rodillas, etcétera. Además, ayuda a aliviar diferentes afecciones genitourinarias, como la molesta cistitis, uretritis, nefritis y para prevenir la formación de piedras en el riñón.

Como si fuera poco, también, disminuye el colesterol, la presión arterial y estimula la circulación sanguínea.

Caléndula (Calendula officinalis)

Esta planta medicinal tiene un vínculo profundo con el útero: se utiliza para fibromas uterinos en menopausia, durante la recuperación post parto, también como reguladora de la menstruación y para disminuir dolores menstruales debido a sus propiedades antiespasmódicas, emenagogas y antiinflamatorias.

Posee acción astringente y descongestionante de la sangre. A su vez, limpia el sistema linfático haciendo circular el líquido, eliminando toxinas de la linfa y descongestionando los ganglios linfáticos inflamados, así como mejorando la circulación de la sangre.

También, cuenta con propiedades digestivas, su leve sabor amargo le confiere efectos colagogos y hepáticos.

Favorece el funcionamiento de la vesícula biliar, la secreción de bilis y enzimas hepáticas como, también, la absorción de nutrientes en el intestino. Resulta ideal para úlceras, reflujo gástrico, gastritis, inflamación intestinal y síndrome de intestino permeable.

Sus efectos sobre la piel son variados: cicatrizante, regenerativa, antiinflamatoria, antifúngica, antiviral y antibacteriana.

Melisa (Melissa Officinalis)

Es una planta medicinal de aroma y sabor dulce. Posee efectos reguladores del ciclo menstrual y de los dolores menstruales.

Desde la mirada de la Medicina China, trabaja la energía del corazón siendo este órgano nutricio del útero. Se le llama “bálsamo de limón” y es un término muy adecuado ya que es un real bálsamo para la mente y el corazón, gracias a su propiedad tonificadora y reparadora del sistema nervioso. Nos da contención cuando más lo necesitamos. Es gran aliada en caso de tristeza, depresión, desamor o melancolía.

Por otro lado, calma las palpitaciones y reanima a las personas que sufrieron un desmayo o que están pasando por emociones violentas. El Toronjil (otro de sus nombres) favorece el buen descanso, siendo de gran atractivo para quienes padecen trastornos del sueño, especialmente, en combinación con hierbas sedantes como la Valeriana y la Pasiflora.

Como carminativa, la Melisa alivia el malestar digestivo relacionado con la ansiedad o la depresión. Debido a sus propiedades antiespasmódicas, también, alivia el dolor de panza.

Calma el dolor de cabeza, la bronquitis, la hipertensión, los eructos frecuentes y los cólicos en general.

No hace falta incorporar TODAS juntas, se pueden ir probando distintas combinaciones, siempre recomiendo utilizar 5 hierbas a la vez como máximo, percibiendo el efecto de cada una de esas plantas y teniendo en cuenta, también, sus contraindicaciones y las interacciones con otros medicamentos.

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Florencia Fasanella
Farmaceútica, Matrícula 17501