Propiedades medicinales de la Milenrama (Achillea millefolium)

Trascendiendo el tiempo, atravesando geografías y culturas, de una reputación de fuerza y ​​elegancia, la Milenrama es una de las plantas más antiguas y conocidas de la herboristería occidental y leyendo esta nota vas a descubrir por qué.

El origen de la Milenrama

La Milenrama se ha utilizado al menos desde la época de los antiguos griegos y egipcios. El nombre Achillea , proviene de Aquiles, el héroe griego que supuestamente obtuvo su famosa invulnerabilidad cuando su madre lo sumergió en un baño de té de Milenrama al nacer (todo menos el talón por el que lo sujetaba) y quien la usaba para curar las heridas de sus amigos durante la guerra. De hecho, la Milenrama se usó desde la época de los antiguos griegos hasta la Guerra Civil estadounidense para curar las heridas de los soldados y apoyar el proceso natural del cuerpo. Fue empleada también por los antiguos chinos, quienes hacían uso de sus ramitas para tirar el oráculo de I Ching.

Las primeras menciones documentadas de los usos tradicionales de la Milenrama en la herboristería occidental incluyen las obras de Dioscórides (40-90 d.C.), médico, farmacólogo y botánico griego, y Plinio el Viejo (23-79 d.C.), estadista y naturalista romano. Dioscórides consideró esta planta, a la que denominó achilleios o millefolium , excepcional para las fístulas, las úlceras, la inflamación y la disentería y sugirió su uso para detener las hemorragias de las heridas o de las menstruaciones anormalmente abundantes o prolongadas (menorragia).

En los libros de hierbas medievales, esta hierba se promociona por su aplicación como astringente y se menciona como un ingrediente común en fórmulas para la inflamación, hinchazón, heridas, incluidas mordeduras de serpientes y perros, dolor de muelas, dolor de cabeza, acidez de estómago, problemas respiratorios, calambres digestivos, dificultad para orinar y diarrea. Además, en un descubrimiento se han encontrado granos de polen de Milenrama en cementerios de neandertales que datan de al menos 50.000 años de antigüedad.

Características de la Milenrama

Nativa de las regiones templadas y subárticas del hemisferio norte en América del Norte, América Central, Europa, Medio Oriente y Asia, la Milenrama una planta vivaz, perenne, de entre 30 y 90 cm de alto, esbelta, de tallos tiesos, muy ramificados.

Sus hojas están divididas en segmentos finos, lineales o lanceolados, muy recortados. Dispersos a lo largo del tallo hay pelos largos y suaves que se asemejan a la textura de la lana. Estos pelos también se pueden encontrar en las hojas, particularmente cuando son más jóvenes, pero apenas se notan a medida que maduran. Estas hojas son admiradas y reverenciadas por muchos, y algunos proclaman que “son las más bellamente divididas de todas las plantas conocidas”. De hecho, inspiraron parte del nombre latino de Milenrama: mille significa “mil” y folium significa “hoja”, por lo que el nombre de la especie millefolium se traduce como “mil hojas”.

La Milenrama se propaga por rizomas, por lo que cada planta puede tener múltiples tallos florales. Desde el verano hasta el otoño, se adorna con capullos blancos, compuestos por muchas flores pequeñas, cada una de 0,4-0,6 mm de ancho, que forman racimos planos (corimbos) al final del tallo. Ocasionalmente, las flores de la Milenrama silvestre son rosadas.

La planta normalmente se cosecha cuando está en flor. Muchos recolectan sólo las flores, sin embargo, la parte superior de los tallos y las hojas también tienen potencia y se pueden recolectar con las flores. Hay quienes también usan la raíz.

Es una planta muy olorosa, que crece silvestre en ambientes de montaña, en prados, matorrales, laderas arbustivas y márgenes de caminos, pero además se planta con frecuencia en parques, jardines y huertos. Es resistente a temperaturas frías y calientes, así como a la sequía; sin embargo, no le gustan los suelos extremadamente húmedos.

Las propiedades medicinales de la Milenrama

Con una amplia variedad de aplicaciones, la Milenrama se considera una hierba esencial para uso doméstico y ningún botiquín de primeros auxilios está completo sin ella, ya que es a la vez antiséptica y estíptica (detiene el sangrado).

Esta humilde planta es vulneraria, febrífuga, diaforética, amarga aromática y transportadora de sangre. Tiene la capacidad de regular el flujo sanguíneo a través de la piel, los capilares y las vénulas, y puede espesar o diluir la sangre para abordar diversas dolencias como hematomas, heridas, hemorragias y coagulación.

Se puede utilizar un baño de asiento a base de hierbas que contenga Milenrama para ayudar a aliviar la irritación de las hemorroides y evitar que vuelvan a aparecer.

Como tónico cardíaco, la Milenrama alivia la hipertensión al reducir la presión arterial mediante la dilatación de las células periféricas y aliviar la presión del corazón al relajar las arterias. La acción astringente de la Milenrama tonifica los vasos sanguíneos y el sistema circulatorio, lo que a su vez puede favorecer las acciones diaforéticas (aumentando la circulación en la piel) o diuréticas (aumentando la circulación en los riñones) de la planta.

Su capacidad para regular el flujo sanguíneo, junto con sus acciones antimicrobianas, antiinflamatorias, astringentes y analgésicas, la hacen ideal para evitar infecciones, detener el flujo sanguíneo y aliviar el dolor. Dado que la Milenrama es conocida por sus capacidades reguladoras de la sangre, tiene una lista bastante extensa de indicaciones relacionadas, incluido su uso tradicional como astringente para órganos (especialmente para el sangrado de la nariz, los pulmones, la vejiga, el útero y/o el recto). Sin embargo, es importante tener en cuenta que la hemorragia interna puede ser indicativa de un problema de salud grave y siempre debe tratarse con un profesional de la salud calificado.

Los aceites volátiles de Milenrama son responsables de su fuerte aroma característico y ayudan a darle a la planta su sabor amargo, que puede atenuarse agregando más hierbas de sabor dulce a una fórmula. A través de sus componentes amargos y astringentes, estimula el apetito, mejora la absorción y tonifica los órganos digestivos. También, es antiespasmódica y ayuda a aliviar el malestar gastrointestinal al relajar los músculos lisos del tracto digestivo, y se ha utilizado para desequilibrios digestivos de naturaleza espástica como estreñimiento, diarrea, cólicos, dispepsia, gastritis, enteritis e hiperacidez.

Se puede usar tópicamente durante el embarazo para las varicosidades y las hemorroides, junto con el té negro (Camellia sinensis), el hamamelis (Hamamelis virginiana) y la corteza de roble blanco (Quercus alba). Las parteras valoran mucho el extracto o el té de Milenrama para ayudar a retardar y detener el sangrado de una hemorragia posparto y regular el flujo sanguíneo después del parto. Se descubrió que la Milenrama, la miel y la leche materna son igualmente útiles para ayudar a las fisuras del pezón durante la lactancia.

A su vez, puede apoyar la vejiga y ayudar a abordar cualquier problema de control de la vejiga y su astringencia tonifica los tejidos del tracto urinario. Además, su actividad antimicrobiana está específicamente indicada para infecciones urinarias y cistitis porque funciona como diurético. Debido a sus propiedades diuréticas, la Milenrama también puede ser una hierba apropiada para disolver cristales de ácido úrico y otros depósitos de cálculos duros, lo cual la convierte en una planta beneficiosa para tratar las afecciones artríticas, como la gota y el reumatismo.

Es una gran aliada para resfriados y gripes por su acción antiviral; es ideal en cualquier momento en que haya fiebre, ya que es un diaforético reconocido, debido a su capacidad de mover la sangre a la superficie de la piel, disipando el calor según sea necesario y controlando el equilibrio de los líquidos. Al dilatar las arterias para estimular la circulación y abrir los poros, estimula la sudoración y permite que el calor salga hacia afuera, aliviando así la fiebre. Se toma mejor como infusión caliente por su acción diaforética y se puede mezclar con flores de saúco (Sambucus nigra), melisa (Melissa officinalis) y menta (Mentha x piperita) al inicio de un resfriado o de gripe para ayudar a eliminar la enfermedad del sistema y promover un retorno más rápido a la salud.

Además, puede tratar la tos, la bronquitis o el exceso de mucosidad en los pulmones (catarro). Esta acción anticatarral es útil para la sinusitis y la congestión de las vías respiratorias superiores y se debe a sus aceites volátiles. Estos compuestos químicos ayudan a promover el flujo saludable y la eliminación de la mucosidad, especialmente de los senos nasales y la naturaleza antiinflamatoria y astringente de esta hierba reduce la hinchazón en el tejido de los senos nasales, lo que permite aún más que la mucosidad fluya más fácilmente. 

Energéticamente, esta planta se considera tanto calentadora como refrescante; su capacidad para mover la sangre puede ayudar al cuerpo a liberar o reservar calor según sea necesario. Lo más probable es que esto se deba a la capacidad de la planta para moverse en cualquier dirección que el cuerpo necesite para normalizar la función y lograr el equilibrio, una característica conocida en herboristería como anfótera. Es esta cualidad anfótera la que hace que la Milenrama esté indicada en tantas condiciones diferentes, desde amenorrea hasta hemorragia.

Por último aunque no menos importante, es una planta que nos ayuda a conectarnos con nuestro ser. A nivel emocional nos ayuda a liberarnos de aquello que ya no deseamos en nuestras vidas, nos permite conectar con la libertad como consecuencia de soltar lo que ya no vibra más con nosotros. Nos permite liberar la tristeza que nos queda alojada en el Pulmón.

Cómo consumir Milenrama

Esta hierba puede consumirse en infusión en una dosis de dos cucharaditas de té por día. Esa es la medida justa para lograr los efectos esperados. También, se puede consumir en tintura madre.

Precauciones al incorporar Milenrama

Las personas sensibles a las plantas de la familia Asteraceae pueden ser sensibles a la Milenrama. En aquellas extremadamente sensibles puede producirse irritación de la piel o dermatitis por contacto.

No se recomienda durante el embarazo debido a su acción emenagoga y no se ha establecido su seguridad para su uso durante la lactancia.

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