5 Razones para hacer detox de hígado y riñón.

En esta nota quiero contarte por qué es imprescindible la depuración de nuestro hígado y riñón y, especialmente, su relación con el correcto funcionamiento de la totalidad de nuestro organismo.

Funciones del hígado y del riñón

Comencemos por delimitar las tareas de cada uno de ellos:

• El hígado modifica las sustancias para volverlas más hidrosolubles y que, así, sean fácilmente eliminadas por el riñón.

• Los riñones reciben las sustancias metabolizadas por el riñón para eliminarlas. Esos y otro desechos tóxicos de la sangre son excretados del cuerpo en forma de orina.

• El hígado y los riñones no solo eliminan toxinas exógenas (que vienen del exterior), si no también, toxinas endógenas (sustancias que se generan en nuestro cuerpo por el mismo uso).

• Además, ambos participan en la producción, absorción y eliminación de vitamina D. 

• En lo que respecta a lo psicoemocional, ambos accionan sobre nuestra voluntad, nuestras ganas de vivir y hacer. Si están equilibrados, la relación entre el dar y el recibir será armoniosa y, también, la relación entre el miedo y la acción. Las acciones no estarán libres de miedo (el miedo es necesario para prevenirnos y estar mas atentas/os), sólo que el miedo no nos impedirá accionar, al contrario, nos motivará salir adelante de manera precavida. 

La salud del hígado y los riñones es importante para:

1. Regular los niveles de energía en nuestro cuerpo
2. Depuración de nuestro organismo
3. Correcto almacenamiento de nutrientes
4. Circulación sanguínea
5. Salud de nuestra piel
6. ¡Y mucho más! 

“El hígado realiza más de 500 funciones vitales, pero sobre todo convierte los nutrientes en energía; filtra la sangre de toxinas antes de que continúe con el resto del cuerpo; produce bilis para ayudar en la digestión; elimina el exceso de azúcar del torrente sanguíneo; almacena carbohidratos; y mucho más.”

Cuando los riñones y el hígado no funcionan correctamente podemos experimentar dificultad para concentrarnos, falta de energía y de alegría, alergias, desequilibrios en la piel como dermatitis, acné, rosácea, colesterol alto, problemas digestivos, problemas de circulación sanguínea, entre otros. 

Cómo cuidar el hígado y el riñón

• Disminuir la ingesta de productos ultraprocesados

• Reducir el consumo de alcohol

• Minimizar el consumo de cloruro de sodio 

• Comer frutas y verduras a diario

• Tomar plantas depurativas como diente de león, ortiga o cola de caballo. 

En esta nota te cuento cuales son las claves para realizar un detox de forma consciente.

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Más de 300 personas ya han pasado por esta experiencia de profundo auto cuidado de su salud y lo recomiendan 🙂

¡Tu hígado, riñones y cuerpo entero estarán muy agradecidos!

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