Contraindicaciones del Olivo (Olea europea)

¿Quién no consume a diario aceite de oliva? Hasta Pablo Neruda le rinde culto a este noble árbol y sus frutos en uno de sus poemas Oda al aceite. Esta planta medicinal es consumida de forma cotidiana alrededor del mundo en sus múltiples formatos, pero ¿conoces cuáles son sus contraindicaciones?

Cuando hablamos de contraindicaciones, algo que debemos comprender es que no todas tienen el mismo grado de comprobación.

Dentro de las contraindicaciones podemos encontrar distintos grados de prohibición/limitación de consumo:

  • Aquellas que sugieren NO consumir la hierba (en estos casos debemos acatar la información porque si lo dice es que está comprobado).
  • Aquellas que sugieren una posible contraindicación (en estos casos debemos estar atentas porque habla de una posibilidad, no de algo de lo que se está 100% seguro, puede ser por falta de estudios científicos, por ejemplo). Ejemplos: “puede estimular, potenciar, inihibir ” “existe la posibilidad” “parece que” y frases afines.

Siempre que tengas dudas, consulta a tu profesional de salud de confianza. (que sepa de medicina Herbal por supuesto).

Las plantas medicinales son increíbles, efectivas y actúan de manera integral, pero debemos tener en cuenta detalles que muchas veces se pasan por alto.

Este Ebook que te brindará información CLAVE para que puedas trabajar con fitoterapia de una manera segura y eficiente. 

El olivo (Olea europaea), conocido por su importancia en la dieta mediterránea, ofrece múltiples beneficios para la salud. Las hojas del olivo, en particular, son ricas en compuestos bioactivos como el oleuropeína, con propiedades antioxidantes, antihipertensivas, hipoglucemiantes y antiinflamatorias​. Además, el aceite de oliva es conocido por su capacidad para proteger contra enfermedades cardiovasculares y mejorar el metabolismo.

Precauciones:

Aunque generalmente seguro, el consumo de extractos de hojas o aceite de oliva puede provocar efectos secundarios leves como dolor de cabeza, fatiga y malestar muscular​.

Contraindicaciones:

  • Hipoglucemia: Las hojas de olivo tienen propiedades hipoglucemiantes, lo que puede reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre. Por ello, las personas con hipoglucemia o en tratamiento con medicamentos antidiabéticos deben utilizarlas bajo supervisión médica para evitar episodios de hipoglucemia​.
  • Hipotensión: Debido a sus propiedades antihipertensivas, las hojas de olivo pueden reducir aún más la presión arterial en personas con hipotensión, provocando mareos, fatiga o debilidad​.
  • Alergias: Las personas alérgicas al polen de olivo o a sus productos derivados deben evitar el uso de las hojas o el aceite, ya que pueden desencadenar reacciones alérgicas, desde leves hasta graves​.
  • Alteraciones gastrointestinales: El consumo excesivo de hojas de olivo puede causar molestias digestivas, como diarrea o indigestión, especialmente en personas con predisposición a estos problemas​.
  • Embarazo y lactancia: No se recomienda el uso de hojas de olivo durante el embarazo o la lactancia debido a la falta de estudios que respalden su seguridad en estas etapas​.
  • Infancia: No se aconseja administrar hojas de olivo a niños menores de 6 años, ya que su sistema inmune y metabólico aún están en desarrollo y los efectos podrían ser impredecibles​.
  • Cálculos biliares: El aceite de oliva, debido a su efecto colagogo, podría desencadenar cólicos biliares en personas con cálculos en la vesícula, por lo que se debe evitar en estos casos​.

Interacciones con Otros Fármacos:

  • Hipoglucemiantes orales e insulina: El extracto de hojas de olivo puede potenciar los efectos de estos medicamentos al reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que aumenta el riesgo de episodios de hipoglucemia. Se recomienda un monitoreo frecuente de la glucosa en sangre cuando se combine con este tipo de medicamentos​.
  • Antihipertensivos: Debido a sus propiedades antihipertensivas, el extracto de hojas de olivo puede potenciar la acción de los medicamentos que reducen la presión arterial, aumentando el riesgo de hipotensión excesiva. Esto puede manifestarse como mareos, desmayos o fatiga en algunos pacientes​.
  • Anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios: Aunque los estudios son limitados, algunos compuestos presentes en las hojas de olivo, como los polifenoles, pueden tener efectos anticoagulantes leves, lo que podría incrementar el riesgo de hemorragias si se combinan con medicamentos como warfarina, clopidogrel o aspirina​.
  • Medicamentos para el colesterol: Dado que las hojas de olivo pueden disminuir los niveles de colesterol LDL, pueden potenciar los efectos de fármacos hipolipemiantes como las estatinas, lo que podría requerir ajustes en la dosis para evitar efectos adversos​.

Es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de incorporar hojas de olivo o sus derivados como parte de un tratamiento, especialmente en personas con enfermedades crónicas o en combinación con otros medicamentos.

Formas de Uso y Dosis Recomendadas:

  • Infusión: Preparar 5-10 gramos de hojas secas en 250 ml de agua caliente durante 5-10 minutos. Se recomienda consumir 1-2 tazas diarias​.
  • Extractos: Dosis estándar de oleuropeína entre 50-100 mg/día​.
  • Aceite de oliva: Usar 1-2 cucharadas diarias en la dieta como parte de una alimentación equilibrada​.

Espero que esta información te sea de mucha utilidad.

Si quieres profundizar sobre contraindicaciones de plantas medicinales, entonces este EBOOK es para ti.

Florencia Fasanella

Farmacéutica especializada en medicina herbal e integrativa
Matrícula 17501

PD: aquí tienes las referencias para seguir investigando:

  1. Hashmi MA, Khan A, Hanif M, Farooq U, Perveen S. Traditional uses, phytochemistry, and pharmacology of Olea europaea (Olive). Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2015.
  2. El SN, Karakaya S. Olive tree (Olea europaea L.) leaves: Potential beneficial effects on human health. Nutrition Reviews. 2009;67(11):632-638.
  3. Khan MY, Panchal S, Vyas N, Butani A, Kumar V. Olea europaea: A phyto-pharmacological review. Pharmacognosy Reviews. 2007;1(1):114-120.

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