A veces, estamos muy tristes y el corazón necesita un mimo, un abrazo. A veces, esa tristeza, además, ralentiza los procesos digestivos porque hay algo que nos cuesta “procesar”. La hierba Melisa nos provee su medicina, su contención, como un bálsamo para mente y corazón y, en esta nota, te cuento por qué no puede […]
Hierba Melisa: un bálsamo para mente y corazón Leer más »
En el mundo de la medicina natural y el cuidado de la piel, los aceites ocupan un lugar especial. No solo nos envuelven con sus aromas y texturas, sino que también son portadores de propiedades terapéuticas y cosméticas de gran valor. Quienes los utilizan saben que un simple frasco puede convertirse en un recurso versátil:
Aceites esenciales y aceites vegetales: qué son, para qué sirven y sus diferencias. Leer más »
En los últimos años, el interés por las terapias naturales para el manejo de los trastornos del estado de ánimo ha crecido notablemente. En este contexto, la lavanda (Lavandula angustifolia) ha captado la atención de la comunidad científica por sus posibles efectos ansiolíticos y antidepresivos. Además de su aroma característico y su uso tradicional en
Lavanda para el alma: tradición y ciencia en el tratamiento natural de la depresión Leer más »
Introducción: seguridad de la fitoterapia. Las plantas medicinales nos han acompañado desde los albores de la humanidad. Han sido nuestras aliadas, nuestras maestras y herramientas indispensables para cuidar de nuestra salud. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si son siempre seguras? Cuando hablamos de tratamientos con plantas medicinales, surgen dos posturas muy comunes: Ambas perspectivas
Trascendiendo el tiempo, atravesando geografías y culturas, de una reputación de fuerza y elegancia, la Milenrama es una de las plantas más antiguas y conocidas de la herboristería occidental y leyendo esta nota vas a descubrir por qué. El origen de la Milenrama La Milenrama se ha utilizado al menos desde la época de los
Propiedades medicinales de la Milenrama (Achillea millefolium) Leer más »
La mirada integrativa propone abordar el cansancio de raíz, consumiendo plantas medicinales que favorecen el buen descanso en lugar de estimular el cuerpo para estar a la altura de la demanda del mundo en el que vivimos, siempre que podamos, claro. En esta nota te cuento cómo y con qué tratar el cansancio de forma
Cómo tratar el cansancio de forma natural Leer más »
La naturaleza es nuestra farmacia y hace honor a esta frase ofreciéndonos aliadas poderosas para ayudarnos a equilibrar nuestro estado anímico. En esta nota, te propongo tres opciones de plantas medicinales, antidepresivas, nootrópicas, sedantes y relajantes. ¿Cuáles son? ¡Muchas plantas medicinales poseen propiedades para equilibrar nuestro estado anímico! Toma nota de estas tres hierbas fundamentales en
Plantas medicinales para equilibrar el estado anímico Leer más »
Este extenso órgano es el mensajero de nuestras emociones, es nuestra protección y una importante vía de desintoxicación. Los desequilibrios en la piel nos muestran cómo nos contactamos con el mundo externo. Conoce más sobre sus síntomas y cómo tratarlos en esta nota. ¿Lo que sentimos afecta al estado de nuestra piel? La respuesta es
Las plantas amargas son nuestras aliadas para depurar nuestro organismo y acompañar el correcto funcionamiento de nuestros órganos. En esta nota te cuento cuáles son, sus propiedades medicinales y cómo consumirlas. Propiedades medicinales de las plantas amargas Una forma de clasificar las plantas, de varias medicinas ancestrales, es según su sabor. Se las divide en:
Infusión detox con plantas amargas Leer más »
La salud ginecológica no depende únicamente del correcto funcionamiento de nuestro útero, también involucra el bienestar de otros sistemas del organismo, en especial el hígado. Es por eso que en esta receta, incluiremos plantas medicinales que trabajan mejorando la actividad de varias áreas de nuestro cuerpo, desde una mirada integrativa®. Para beneficiar nuestra salud ginecológica
Receta para la salud ginecológica Leer más »
