GOLDEN MILK EN SIMPLES PASOS

Amor propio es sin贸nimo de destinar tiempo a cosas que nos hacen bien y nos recargan de energ铆a. Y, 隆nada mejor que tomarse el momento para preparar algo delicioso y mimarse por unos minutos!

Por eso, te comparto mi receta de Golden Milk para que puedas hacer una pausa y conectar con las maravillas de la naturaleza:

Vas a necesitar:
🥄1/2 taza de agua caliente
🥄1 taza de leche a elecci贸n (ac谩 la preparo con leche de coco)
🥄1 cucharada de aceite de coco o coco en polvo
🥄1/2 cucharadita de jengibre molido o reci茅n rallado
🥄1/4 cucharadita de canela molida
🥄1 pizca de pimienta negra molida
🥄2 cucharadas de c煤rcuma en polvo
🥄Edulcorante a elecci贸n (opcional, miel, estevia, az煤car, lo que gustes)

Pasos a seguir:

1. Activar sus ingredientes en agua caliente. Dejarlos reposar 10 min.
2. Calentar la leche a un lado.
3. Colar los ingredientes, especialmente si utilizas jengibre fresco.
4. Mezclar con la leche.
5. 隆Disfrutar del momento!

Beneficios que estaremos incorporando:

✔️Mejora de funcionamiento cerebral y memoria
✔️Disminuye la depresi贸n o estados de 谩nimo negativos
✔️Ayuda en la prevenci贸n del c谩ncer
✔️Fortalece la salud del coraz贸n
✔️Aporta a regular los niveles de az煤car en sangre
✔️Refuerza sistema inmunol贸gico
✔️Favorece la digesti贸n

隆S铆, todo eso y m谩s!

Ahora, 隆a gozar con su generosidad!
Flor 🌸

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